Menyelesaikan Isu Pemakanan Biasa untuk Ibu Bapa Baharu

Memahami Isyarat Lapar Bayi

Menyedari isyarat lapar bayi anda adalah langkah pertama dalam mewujudkan rutin penyusuan yang berjaya. Bayi menyampaikan keperluan mereka melalui pelbagai isyarat, selalunya sebelum mereka mula menangis.

• Isyarat awal termasuk mengacau, membuka mulut mereka, memusingkan kepala mereka (refleks perakaran), dan membawa tangan ke mulut mereka.
• Petunjuk peringkat pertengahan melibatkan regangan, meningkatkan aktiviti fizikal dan kerewelan.
• Isyarat lewat, seperti menangis, menunjukkan bahawa bayi sudah sangat lapar dan mungkin mengalami kesukaran mengunci atau menyusu dengan tenang.

Bertindak balas dengan segera kepada isyarat kelaparan awal boleh mengelakkan kekecewaan untuk anda dan bayi anda. Bayi yang tenang menyusu dengan lebih berkesan.

Cabaran dan Penyelesaian Penyusuan

Penyusuan susu ibu adalah proses semula jadi, tetapi kadangkala ia boleh menimbulkan cabaran, terutamanya pada hari-hari awal.

Kesukaran Selak

Selak yang betul adalah penting untuk penyusuan yang berkesan dan mencegah sakit puting. Bayi harus memasukkan sebahagian besar areola ke dalam mulut mereka, bukan hanya puting.

• Pastikan bayi berada dalam kedudukan yang betul, perut ke perut dengan anda.
• Sokong kepala dan leher bayi, bimbing mereka ke payudara.
• Jika selak itu menyakitkan, pecahkan sedutan secara perlahan dengan memasukkan jari ke sudut mulut bayi dan cuba lagi.
• Pertimbangkan untuk mendapatkan bimbingan daripada perunding laktasi untuk mendapatkan nasihat yang diperibadikan.

Sakit dan Sakit Puting

Sakit puting adalah perkara biasa dalam beberapa minggu pertama penyusuan, tetapi sakit yang berterusan atau teruk adalah tidak normal.

• Pastikan selak yang betul.
• Pelbagaikan kedudukan penyusuan untuk mengagihkan tekanan secara berbeza.
• Sapukan krim lanolin atau susu ibu yang diperah untuk melegakan puting yang sakit.
• Berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan jika sakit berterusan atau bertambah teruk.

Bekalan Susu Rendah

Sesetengah ibu bimbang sama ada mereka menghasilkan susu yang mencukupi untuk bayi mereka. Penyusuan yang kerap dan pelekatan yang betul merangsang pengeluaran susu.

• Kerap menyusukan bayi, sekurang-kurangnya 8-12 kali dalam 24 jam.
• Pastikan bayi mengeluarkan susu dengan berkesan dari payudara.
• Kekal terhidrat dan makan makanan seimbang.
• Pertimbangkan untuk mengepam selepas menyusu untuk merangsang pengeluaran susu jika perlu.
• Rujuk dengan perunding laktasi untuk menilai bekalan susu dan teknik penyusuan anda.

Cabaran dan Penyelesaian Pemakanan Botol

Penyusuan botol boleh menjadi pilihan yang mudah, tetapi ia juga memerlukan perhatian kepada teknik dan pertimbangan tertentu.

Kekeliruan Puting

Memperkenalkan botol terlalu awal, terutamanya sebelum penyusuan susu ibu ditetapkan, kadang-kadang boleh menyebabkan kekeliruan puting, di mana bayi lebih suka aliran botol yang lebih mudah.

• Kelewatan memasukkan botol sehingga penyusuan susu ibu mantap (biasanya sekitar 3-4 minggu).
• Gunakan puting yang mengalir perlahan untuk meniru aliran susu ibu.
• Amalkan penyusuan botol secara pantas, pegang botol secara mendatar untuk membolehkan bayi mengawal aliran.

Gas dan Kolik

Bayi yang diberi botol mungkin mengalami lebih banyak gas kerana menelan udara semasa penyusuan.

• Pegang bayi dalam keadaan tegak semasa menyusu.
• Sendawakan bayi dengan kerap semasa dan selepas menyusu.
• Gunakan botol yang direka untuk mengurangkan penelanan udara.
• Pertimbangkan untuk menggunakan botol anti-kolik.

Memilih Formula yang Tepat

Terdapat pelbagai jenis formula yang tersedia, dan memilih yang betul boleh menjadi sukar.

• Rujuk dengan pakar pediatrik anda untuk menentukan formula terbaik untuk keperluan bayi anda.
• Mulakan dengan formula berasaskan susu lembu standard melainkan pakar pediatrik anda mengesyorkan sebaliknya.
• Berhati-hati dengan tanda-tanda intoleransi formula, seperti gas yang berlebihan, cirit-birit, atau muntah.

Refluks dan Kolik

Refluks dan kolik adalah keadaan biasa yang boleh menyebabkan kesusahan untuk bayi dan ibu bapa.

Refluks

Refluks berlaku apabila kandungan perut mengalir kembali ke esofagus. Ia biasa berlaku pada bayi kerana sfinkter esofagus mereka tidak berkembang sepenuhnya.

• Susukan bayi dalam keadaan tegak.
• Pastikan bayi tegak selama sekurang-kurangnya 30 minit selepas menyusu.
• Sendawa bayi dengan kerap.
• Elakkan memberi makan berlebihan.
• Dalam kes yang teruk, pakar pediatrik anda mungkin mengesyorkan ubat.

Kolik

Kolik ditakrifkan sebagai tangisan berlebihan dalam bayi yang sihat, biasanya berlarutan selama lebih daripada 3 jam sehari, lebih daripada 3 hari seminggu, selama lebih daripada 3 minggu.

• Bedung bayi.
• Tawarkan goyang atau goyang lembut.
• Mainkan bunyi putih atau muzik yang menenangkan.
• Cuba mandi air suam.
• Pastikan bayi tidak lapar atau terlalu penat.
• Pertimbangkan perubahan diet untuk ibu yang menyusu (di bawah bimbingan profesional penjagaan kesihatan).

Mewujudkan Jadual Pemakanan

Walaupun bayi baru lahir perlu diberi makan mengikut permintaan, menetapkan jadual penyusuan am boleh membantu anda dan bayi anda. Perhatikan isyarat bayi anda dan laraskan jadual mengikut keperluan.

• Bayi yang baru lahir biasanya menyusu setiap 2-3 jam.
• Apabila bayi membesar, selang antara penyusuan mungkin semakin panjang.
• Beri perhatian kepada lonjakan pertumbuhan, apabila bayi mungkin perlu menyusu dengan lebih kerap.